红心火龙果是可以被染色的吗，孩子吃了有什么害处?
一般情况下,红心火龙果不是染色的,它是很正常的。红心火龙果之所以是红色的,主要是因为里面含有大量的花青素和甜菜红素,让火龙果的果肉呈现出红色。
**每天坚持吃红心火龙果,有美容养颜的效果: 对于美容养颜这件事,是很多女性心底的愿望。而红心的火龙果就能够帮上忙。
吃了红心火龙果尿变红是正常的,若吃了过多火龙果,或是消化能力较弱的儿童,可能无法完全分解代谢花青素,因此火龙火中的花青素便会随尿液和大便排出体外。
一天一个红火龙果有利于肠道健康,但是很多人便便会变红。
吃红心火龙果的禁忌
**红心火龙果含糖量比较高，且为容易吸收的以葡萄糖为主，患有糖尿病的患者和孕妇不宜多食用，否则容易引起糖代谢的负担，加重糖尿病的症状或增加妊娠糖尿病风险；**红心火龙果在中医上属于凉性食物，对于体质寒凉者或患有痛经、宫寒的女性，不推荐大量食用；**红心火龙果含有大量膳食纤维。
红心火龙果的副作用有哪些容易发胖：火龙果中含糖分比较低，且含有较多的膳食纤维，糖尿病患者是可以食用的。但是火龙果中含有较多的葡萄糖，非常容易被吸收，所以减肥瘦身的人是不能吃火龙果的，食用过多反而会导致糖分不能完全代谢，从而导致肥胖。拉肚子：火龙果属于寒性水果，经常食用会容易拉肚子。
多种维生素、矿物质等营养成分，适当的食用一些红心火龙果可以为身体补充营养元素，有利于身体的代谢，有益于身体健康。**注意事项 不过，红心火龙果虽然益处较多，但是在日常生活中，食用红心火龙果也不要过多的进行食用，吃多了红心火龙果也会造成消化负担，容易肚子疼、腹泻等，不利于身体健康。
另外，红心火龙果性凉，吃了之后会加重体内的寒性增加，吃多了可能会加重体寒或者引起便溏腹泻等。女性吃红心火龙果好处 1.帮助排便：红心火龙果富含水分和纤维素，能够增加肠道水分，促进肠道蠕动，帮助排便。
**摄入量一般一日内吃1～2个红心火龙果就足够了，吃太多火龙果会引起肠胃受凉刺激，而且还会使排泄物都是火龙果的颜色。同时一次性吃太多红心火龙果根本无法完全消化，很多都随之排出体外，还会造成营养过剩。
花青素是一种强力的抗氧化剂,强于胡萝卜素10倍以上,它能够保护人体免受有害物质——自由基的损伤,能够增强血管弹性,保护动脉血管内壁;降低血压。
吃红心火龙果的禁忌 吃红心火龙果的坏处
食用红心火龙果注意用量，因为食用过多的红心火龙果后，超过机体可以吸收的范围，会导致机体的排泄物尿液出现深红色，影响机体健康。红心火龙果可以放冰箱吗？
吃红心火龙果容易上火的说法,可能是发现吃完红心火龙果后会排血尿一样的红色尿液,就认为是吃红心火龙果容易造成所谓的上火。
**看外皮,判断火龙果是否破裂的第一件事是看其外皮,这更直观。
**消化不良。火龙果吃多了，胃动力不足就会容易导致消化不良，产生肚子胀、不消化的症状。**容易发胖。
**不宜过量。过量食用红心火龙果，会加重体内的寒凉之气，甚至引起肠胃不适。**糖尿病、高血糖不能吃。红心火龙果的含糖量为15%，且其中的70%-80%为葡萄糖，吃多了容易升高血糖，造成危险。 、**女性月经期间不能吃。火龙果性寒凉，经期吃容易引起行经不畅、痛经等问题。
红心火龙果吃多了会怎么样？
缓解便秘
红心火龙果中富含膳食纤维，每100克有1.9克的总纤维，一次性吃一个大概400~500克的火龙果，可摄入将近8~10克纤维。
膳食纤维不仅可以增加排便量，还可以促进肠道蠕动。曾有研究证实，如果每天膳食纤维摄入量少于12克，排便的重量就会少于100克。而膳食纤维的可发酵性能促进粪便膨胀，增加排便量，达到每天160~200克的正常水平。此外，还有很多便秘者表示，排便排不干净。这说明肠道的蠕动性不够。而膳食纤维在肠道内发酵时，会产生二氧化碳和氢气，促进肠道蠕动。
相比其他水果，红心火龙果的优点在于含有丰富的籽，这些籽基本不被胃肠道消化，从而肠道中有更多的纤维被发酵，更加促进肠道蠕动。
扩展资料：
建议每天吃200~300克，差不多是一个小的红心火龙果。吃这些分量可以保证身体摄入5克左右的纤维，对身体来说是一个比较合适的量。
有些人吃完红心火龙果后发现，排出来的粪便是红色的，这不需要担心，红心火龙果含有天然的甜菜红素，如果人体没有将其完全吸收和分解，便会随尿液、大便排出，将尿液、粪便染成红色，并非身体出了问题。
参考资料：人民网-吃红心火龙果解便秘
红心火龙果吃多了会（1） 消化不良： 火龙果吃多了,胃动力不足就会容易导致消化不良，产生肚子胀、不消化的症状。 （2）容易发胖： 火龙果糖含量较低，并且含有较多的膳食纤维，火龙果是一种很好的瘦身减肥的水果，但是由于其糖分主要是葡萄糖，极其容易被人体吸收，所以不能大量食用，食用过多会导致血糖升高过快，机体不能完全代谢，导致肥胖。 （3）会拉肚子： 火龙果性凉，并且有一定的致泻功效，自身属于寒性体质的人不适合食用火龙果，正常人也不能过量的食用，食用过多可引起脾胃虚寒，出现腹胀、腹痛、腹泻等消化不良的症状。
红心火龙果一天吃不要超过两个。每天可食用两次，建议在三餐之间做食用，可预防肥胖，补充营养。 火龙果是热带水果，火龙果属凉性，有脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的寒性体质者不宜多吃；女性月经期间不宜食用火龙果。
