草莓作为行走的维生素,这种食物可以多吃吗?
所以它的营养价值非常的高，而且草莓里面有丰富的果胶，还有各种膳食纤维，如果人们会出现消化不好的情况是可以吃草莓的，有助于人们调节肠胃。而且草莓还有这样的功效，可以明目养肝的作用。因为草莓里面会有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素里面能帮助人们缓解一个视力上的问题。
草莓含有丰富的维生素C和果胶，能够提高人体抗氧化能力，延缓衰老，草莓中的膳食纤维还可以促进肠胃蠕动，帮助消化，能够改善食欲不振、餐后腹胀、便秘等问题，而且草莓中含有的胡萝卜素还可以养肝明目，鞣花酸还具有防癌抗癌的功效。
增强免疫力：草莓中含有丰富的维生素C,可以帮助增强免疫系统的功能，预防感冒和其他疾病。此外，草莓中的多酚类化合物也具有抗炎和抗菌作用，可以帮助身体抵御病原体的入侵。保护眼睛健康：草莓中含有丰富的叶黄素和玉米黄质等营养素，可以保护眼睛免受自由基的损伤，预防眼部疾病如白内障和黄斑变性等。
0222白色草莓只是从某一个基因性状上出现了变异而导致果肉颜色变浅了,其营养价值比常规红色草莓会有些变化,尤其是口感会更像黄桃。
草莓的营养价值
草莓是一种低热量、高纤维的水果，具有丰富的营养价值。1. 维生素含量：草莓富含维生素C，每100克草莓大约含有60毫克的维生素C，超过了橙子的含量。维生素C可以增强免疫力，促进胶原蛋白的合成，有助于皮肤健康。草莓还含有维生素A、维生素E等抗氧化维生素。
草莓属凉性水果,浆果类,营养丰富。 草莓多年生草本植物,性凉,味甘酸,具有清热止渴、益气养血、润肺止咳、利尿解酒之功效。
营养 草莓营养价值丰富,被誉为是“水果皇后”。
**草莓是多年生草本植物。高10-40厘米,茎低于叶或近相等,密被开展黄色柔毛。
科多年生草本植物,又叫洋莓。原产于引进。草莓品种繁多,有2000多个品种,果实鲜红美艳,柔软多汁,甘酸宜人,芳香馥郁,有“水果皇后”的美誉。
草莓的英文怎么拼写
strawberry。草莓（英文学名：strawberry、拉丁学名：Fragaria × ananassa Duch.），多年生草本植物。高10-40厘米，茎低于叶或近相等，密被开展黄色柔毛。
**草莓的营养价值 草莓营养价值特别高，这种水果有多果糖、葡萄糖以及多种酸性成分，还有一些天然的果胶。另外胡萝卜素、烟酸与钙、铁等微量元素也是草莓中最重要的营养成分，这些营养被人体吸收以后可以促进身体的正常发育，那些处于发育期青少年多吃草莓对身体的健康发育有很大的好处。
**草莓的主要价值 **营养 （1）草莓营养价值丰富，被誉为是“水果皇后”，含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B**维生素B**胡萝卜素、鞣酸、天冬氨酸、铜、草莓胺、果胶、纤维素、叶酸、铁、钙、鞣花酸与花青素等营养物质。
减少炎症：草莓中的抗氧化物质和抗炎物质能够缓解炎症症状，如关节炎和鼻炎。8. 维持肌肤健康：草莓中的维生素C有助于胶原蛋白的合成，能够保持肌肤弹性和光滑。草莓还富含糖类、蛋白质、脂肪、纤维素、维生素A、维生素B、维生素E、钙、铁、锌、钾等营养成分，具有较高的营养价值。
草莓的营养价值与作用介绍
**营养价值 草莓是一种营养丰富的水果，富含维生素C、维生素A、维生素E、维生素B族，以及钾、磷、钙等多种矿物质。此外，草莓还含有丰富的膳食纤维、抗氧化物质和多种生物活性物质。**作用 1. 增强免疫力：草莓中的维生素C有助于增强免疫系统，提高抵抗力，预防感冒和其他疾病。
**草莓的营养价值草莓当中含有大量的维生素和矿物质，其中维生素C的含量最高，每100克果肉当中就有80毫克的维生素C，远远超过了苹果和梨子。
蓝莓和草莓都是非常好的水果,至于到底吃哪个更好,依据目的不同可以有不同的选择。
每年都结果，一般一年结一次果。花期4-5月，果期6-7月 。
草莓的营养价值及功效
草莓有去火、解暑、清热的作用，富含维生素C、维生素A、果胶、纤维素、叶酸等多种营养成分。
草莓是对蔷薇科草莓属植物的通称，属多年生草本植物，草莓品种繁多，草莓外观呈浆果状圆体或心形，鲜美红嫩，果肉多汁，酸甜可口，香味浓郁，营养丰富，是水果中难得的色、香、味俱佳者，属于高档水果，深受国内外消费者的喜爱，因此有“水果皇后”的美誉。
草莓营养价值丰富，含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、鞣酸、天冬氨酸、铜、草莓胺、果胶、纤维素、叶酸、铁、钙、鞣花酸与花青素等营养物质。
营养价值
草莓是人体必需的纤维素、铁、钾、维生素C和黄酮类等成分的重要来源，这些营养素对生长发育有很好的促进作用，对老人、儿童大有裨益。草莓的营养成分容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火，是老少皆宜的健康食品。
据测定，草莓果肉中糖、蛋白质、维生素C的含量比苹果、葡萄高7到10倍。而它的苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B12，以及胡萝卜素、钙、磷、铁的含量也比苹果、梨、葡萄高3到4倍。台湾人把草莓称为活的维生素丸，德国人把草莓誉为神奇之果，可见是不无道理的。
以上内容参考：百度百科—草莓
草莓的营养价值及功效?
亲，您好～很高兴为您服务！草莓是营养丰富的水果，具有抗衰老的功效，对人体健康有很大的好处。草莓的营养价值：1. 草莓含有丰富的维生素C，是维生素C含量最高的水果之一，每100克中含有58毫克的维生素C，可以有效促进人体新陈代谢，保护人体免受感冒和流感的侵害。2. 草莓含有丰富的维生素E，可以提高免疫力，延缓衰老。3. 草莓中含有大量的果胶，可以有效增强肠胃蠕动，改善消化系统功能，减少腹胀和便秘的发生。4. 草莓中还含有丰富的钙、锌、铁、磷等矿物质，可以促进骨骼健康，改善血液循环。草莓的功效：1. 草莓具有抗氧化、抗衰老的作用，可以有效减少自由基对人体内部细胞的破坏，延缓衰老。2. 草莓富含维生素C，可以增强人体免疫力，预防感冒和流感。3. 草莓中含有大量的钙、锌、铁、磷等矿物质，可以有效补充人体缺乏的营养物质，促进骨骼健康，改善血液循环。4. 草莓的果胶可以有效增强肠胃蠕动，改善消化系统功能，减少腹胀和便秘的发生。
