制作竟如此简单!教你如何吃上放心的沙果干!
**取亚硫酸氢钠1克放入500毫升冷水中配成溶液。放入沙果片浸泡30～40分钟，然后用清水漂洗干净。**把沙果片放入锅中，加入1000毫升冷水，用大火煮沸5分钟后，迅速捞出，放入冷水中冷却。**将沙果片捞出沥干，晾晒干燥。
晾晒沙果干很简单，可以直接摊开晒或者用线穿起来晒。
沙果的营养价值比较高，这是因为沙果的营养成分及其丰富的原因。沙果味道甜中带酸，清脆可口，有苹果味但又有独特的风味。沙果除了含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物之外，还含有钙、磷、铁等矿物质和微量元素。这些营养成分也与苹果的营养成分极为接近。2.沙果具有生津止渴，养肝固精的作用。
每100克沙果所含热量约为66大卡即2760千焦/千克,一个沙果大约50克,每个沙果所含热量为1380千焦/千克。因此一个沙果的能量和其它水果能量相比不算高。热量是维持人体体温的正常和向外界散发热能的必备能量源。
没有阳光是无法晒沙果干的。2. 阳光是晒干沙果的重要因素,因为阳光中的紫外线能够帮助水分蒸发,使沙果变干。
能吃 海棠果实可以生吃和熟食,也可以晒干泡茶。生吃就是用水洗净直接吃。味道鲜美。熟食用开水和冰糖煮熟,冷藏后食用。
用白糖做沙果干怎样制做
**取亚硫酸氢钠1克放入500毫升冷水中配成溶液。放入沙果片浸泡30～40分钟，然后用清水漂洗干净。**把沙果片放入锅中，加入1000毫升冷水，放入白糖，用大火煮沸5分钟后，迅速捞出，放入冷水中冷却。**将沙果片捞出，放在竹屉上沥干水分，晾晒干燥。
我猜你一定是个小姑娘,女生对零食没有抵抗力,但是害怕长肉,在这方面我虽然是个男生,但是也有一定的认识,正在减肥ing,零食嘛,油炸的一定要杜绝。
花红[俗名2113]沙果、蜜果、林檎5261。[性味]性平,味甘酸。[功效4102]止渴,止泻,1653涩精。
晾晒沙果干很简单，可以直接摊开晒或者用线穿起来晒。
热量 70千卡/100g。 沙果干也叫林檎干,是沙果经过一道道工序做出来的能够长时间保存的食物种类。沙果的水分大约在12%以内,所以沙果干便于保存。
把沙果片放入锅中，加入1000毫升冷水，用大火煮沸5分钟后，迅速捞出，放入冷水中冷却。将沙果片捞出，放在竹屉上沥干水分，晾晒干燥。这样做出来的沙果干，所含的热量更低，更符合绿色环保的健康养生理念。
沙果晒干了可以蒸吗?
可以。 沙果干主要是用新鲜的沙果脱水阴干之后制作而成的一种食物。口感酸甜,含有大量的维生素a、维生素b、维生素c和纤维素。
花红[俗名2113]沙果、蜜果、林檎5261。[性味]性平,味甘酸。[功效4102]止渴,止泻,1653涩精。
沙果干可以直接摊开晒或者用线穿起来晒。将沙果干切成片摊开在尽量干净的地面或者簸箕上,不能洗,放在阳光充足的地方晒干,每天翻动两次。沙果除了含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物之外，还含有钙、磷、铁等矿物质和微量元素。
将沙果干切成片状，直接摊开晒或者用线穿起来晒都可以。沙果，别名林檎、花红果、萘子，属于蔷薇科，仁果亚科，苹果属，布于西北、华北、东北以及长江以南各省。沙果 沙果既可鲜食，又可加工，沙果香气浓郁，风味独特，营养丰富，药用价值高，深受消费者喜爱。
智慧果是沙果,又名文林郎果(本草纲目)、林檎(河北习见树木图说)、花红、花红果、频婆果,是蔷薇科Rosaceae、苹果属Malus植物。
沙果干不蒸直接晒可以吗?
可以晒,沙果制成沙果干利于保存食用。口感酸甜适中,是非常受欢迎的一种食品,制作简单易学。 沙果干主要是用新鲜的沙果脱水阴干之后制作而成的一种食物。
制作材料：沙果、冷水、冰糖、亚硫酸氢钠。制作过程很简单，只需三步即可：**将沙果洗净，切成片，挖去果核，注意沙果果核有毒，且影响食用故一定要去除。**取亚硫酸氢钠1克放入500毫升冷水中配成溶液。放入沙果片浸泡30～40分钟，然后用清水漂洗干净。
苹果,是所有水果里还单糖量最高的,可以说是减肥杀手,不过很多人却用它来减肥,呵呵无知无罪只是受罪而已。
沙果干的做法：材料/工具：沙果1000克、盐1克、冰糖200克 方法/步骤：**将沙果洗净，切成一分为六的小块，挖去果核，沙果果核有毒，一定要去除。**盆中放水，加入1克的盐放入沙果块浸泡20-25分钟，然后用清水冲洗干净。**锅中放适量的水，大火烧开，加入沙果块和冰糖。
沙果干的做法吃法玩法
沙果干的做法：材料/工具：沙果1000克、盐1克、冰糖200克 方法/步骤：**将沙果洗净，切成一分为六的小块，挖去果核，沙果果核有毒，一定要去除。**盆中放水，加入1克的盐放入沙果块浸泡20-25分钟，然后用清水冲洗干净。**锅中放适量的水，大火烧开，加入沙果块和冰糖。
将沙果干切成片状，直接摊开晒或者用线穿起来晒都可以。沙果，别名林檎、花红果、萘子，属于蔷薇科，仁果亚科，苹果属，布于西北、华北、东北以及长江以南各省。沙果 沙果既可鲜食，又可加工，沙果香气浓郁，风味独特，营养丰富，药用价值高，深受消费者喜爱。
晾晒沙果干很简单，可以直接摊开晒或者用线穿起来晒。
柰,苹果的一种,通称“柰子”,也称“花红就是包含关系而且苹果比花红大一点。
沙果干的做法：材料/工具：沙果1000克、盐1克、冰糖200克 方法/步骤：**将沙果洗净，切成一分为六的小块，挖去果核，沙果果核有毒，一定要去除。**盆中放水，加入1克的盐放入沙果块浸泡20-25分钟，然后用清水冲洗干净。**锅中放适量的水，大火烧开，加入沙果块和冰糖。
早起吃西红柿最好了,夏天省钱还减肥,还美容,晚上吃西瓜,还有荔枝,再吃点蔬菜什么的,黄瓜很好,还有就是早饭一定要吃的,晚饭可以吃水果,没事多喝水。
沙果是什么
沙果属蔷薇科，仁果亚科，苹果属，别名林檎、花红果、萘子。布于西北、华北、东北以及长江以南各省。
沙果性平，味甘酸，具有止渴生津、消食化滞、涩精的功效。沙果既可鲜食，又可加工。沙果香气浓郁，风味独特，营养丰富，深受消费者喜爱，为当下的畅销果品。
沙果的地理分布：
根系强健，萌蘖性强，生长旺盛，抗逆性强。喜光，耐寒，耐干旱，亦耐水湿及盐碱。适生范围广，在土壤排水良好的坡地生长尤佳，对土壤肥力要求不严。
产于内蒙古、黑龙江，吉林，辽宁、河北、河南、山东、山西、陕西、甘肃、湖北、四川、贵州、云南、新疆。适宜生长山坡阳处、平原砂地，海拔50-2800米。
以上内容参考：百度百科-沙果
沙果是一种蔷薇木蔷薇科苹果属的植物，也是一种水果，它的外形和苹果比较像，口感酸甜，还带有淡淡的清香，在我国很多地区都有培育，且它不仅可以食用，药用价值也比较高，但是在吃的时候要注意，沙果核含有氢氰酸，在吃的时候要避免啃到果核。
什么是沙果
沙果可能对于很多人来说都比较陌生，因为它在市面上还是比较少见的，它同样也是一种水果，且外形看上去和苹果比较像，口感丰富，还有淡淡的清香，所以要是想吃的话买上一些也是非常不错的选择。
沙果是蔷薇木蔷薇科苹果属的植物，在我国西北、华北、东北以及长江以南地区都有栽培，性平，不仅可以食用，药用价值也比较高，现在有很多地方都在培育沙果售卖，只不过它变种比较多，所以有时候看到的沙果也有一定区别。
不过虽然沙果里面含有丰富的营养成分，食用后对身体有一定好处，但是沙果核里面含有氢氰酸，它是一种有毒物质，所以说在吃沙果的时候最好不要啃到果核，否则长期下去可能会对健康不利。
